Curso online de Masaje, Automasaje y Digitopuntura

Descripción

Gracias a este Curso online adquirirás nuevos conocimientos y habilidades para neutralizar y disminuir las situaciones de tensión, estrés, ansiedad, depresión leve, problemas circulatorios o musculares y dolencias generales leves.

 

Aprende terapias manuales relajantes y técnicas sencillas de masaje y automasaje para liberarte del cansancio y del estrés

Nunca es tarde para aprender sencillas técnicas de masaje, respiración y relajación. Cualquier persona puede disfrutar de dar o darse un masaje relajante, siempre que le apetezca y le guste.

 

Las terapias manuales relajantes son una forma excelente de relajarse mental y físicamente. Aparte de los beneficios específicos de cada tipo de terapia, todas ellas están asociadas al incremento general del bienestar, ya que está demostrado el aumento de la producción de endorfinas en nuestro cuerpo tras cada sesión.

 

Estas terapias en ningún caso pueden ni deben sustituir un tratamiento o seguimiento médico, pero se comprenden como unas herramientas muy útiles para mejorar la calidad de vida y reducir los niveles de ansiedad y estrés.

 

En este Curso online de Masaje, Automasaje y Digitopuntura Relajantes y Curativos aprenderás aspectos como la respiración y su importancia, técnicas de automasaje y masaje podal, drenaje linfático facial relajante y Do-in, reflexología curativa, aromaterapia y masaje nórdico estimulante.

 

Asimismo, te formarás en digitopuntura y sus beneficios para la salud. El principal objetivo de la digitopuntura es el tratamiento del dolor, consiguiendo mejorar los síntomas de manera muy fácil. Conocerás las técnicas y puntos más utilizados para realizar la acupresión.

Características

Curso online de Masaje, Automasaje y Digitopuntura Relajantes y Curativos, de 20 horas de duración.
Al finalizar el curso recibirás una Certificación Acreditativa.

 

• Tendrás 3 meses para completar el curso.
• Impartido por Lecciona.
• Acceso a la plataforma de teleformación durante 24 horas al día, 7 días a la semana.
• Compatible con cualquier sistema operativo y dispositivo móvil.
• El curso incluye ejercicios prácticos y evaluaciones.
• Videos y recursos multimedia integrados en el curso.
• Tutoría online disponible.
• Ponte tu propio horario ya que el curso es online.
• Al finalizar, recibirás tu Certificación Acreditativa verificable en: www.lecciona.com/certificados

¿A quién va dirigido?

Este Curso online está orientado a todo tipo de personas que quieran aprender terapias manuales relajantes y técnicas de masaje sencillas a nivel de iniciación personal, ya que está enfocado desde un punto de vista accesible, didáctico y práctico, alejándose de los tecnicismos, estudios anatómicos o técnicas complejas propias de un curso profesional.

Temario del curso

TEMA 1: Introducción: El estrés y la relajación
1. El estrés

• Síntomas del estrés
• Fuentes de estrés

2. Control del estrés

• Pautas de prevención y control de estrés

3. Qué es la relajación

• Teorías relativas a la relajación
• Beneficios de la relajación
• Objetivos

4. Masaje y otras técnicas como parte de la relajación

TEMA 2: La respiración y su importancia
1. Educación respiratoria
2. Mecánica de la respiración
3. Inspiración versus espiración
4. Principios fundamentales
5. Beneficios
6. Tipos de respiración
7. Aprende a respirar correctamente

•  Pautas imprescindibles
•  Errores más comunes
•  Posiciones del cuerpo en los ejercicios de respiración

8. Respiración y relajación
9. Técnicas sencillas de la respiración
10. Práctica

 

TEMA 3: Introducción a las terapias manuales y el masaje
1. Masaje y su origen

• Objetivos
• Beneficios

2. Técnica de masaje

• Preparación del masaje
• Pautas importantes previas
• Finalización del masaje
• Manipulaciones básicas del masaje relajante

 

TEMA 4: Automasaje corporal y masaje podal
1. Automasaje corporal curativo

• Automasaje curativo general

2. Masaje relajante de los pies

 

TEMA 5: Drenaje linfático facial relajante y Do-in
1. Drenaje linfático

• Drenaje linfático de la cara

            - La técnica
            - Sesión
2. Do-in

• Práctica
• Técnica

            - Sesión práctica: Una ducha sin agua para llenarse de energía

 

TEMA 6: Reflexología curativa
1. Reflexología podal

• ¿Qué es la reflexología?
• Historia y evolución de la reflexología
• ¿Por qué los pies?
• Zonas del pie más sufridas y sus puntos reflejos

2. Técnica y práctica de la reflexología

• Antes de empezar
• Técnica
• Tipos de presión
• Sesión práctica general

            - Masaje del calentamiento
            - Masaje de transición entre secuencias  
            - Sesión principal
            - Masaje final
3. Reflexología de las manos express

 

TEMA 7: Aromaterapia y masaje nórdico estimulante
1. Aromaterapia

• Las esencias, los aceites aromáticos
• ¿Cómo utilizar los aceites aromáticos?
• Un poco más sobre el baño aromático

            - El baño relajante paso a paso

• Para terminar

2. Masaje estimulante con el cepillo seco

• El equipo
• La técnica del cepillado

 

TEMA 8: Digitopuntura y Salud
1. Digitopuntura versus Shiatsu

• Un poco sobre Shiatsu
• La Digitopuntura
• El Chi
• Los puntos reflejos y los meridianos

            - Estación de vulnerabilidad y síntomas de disfunción
            - Como desbloquear los 12 meridianos en 15 minutos  
            - El símbolo Yin y Yang
2. Los puntos mas utilizados

• La técnica
• Beneficios
• Puntos situados en la cabeza
• Puntos situados en el brazo
• Puntos situados en el tronco
• Puntos situados en la pierna
• Secuencias de los tratamientos de algunas afecciones
• Acupresión exprés en las manos

 

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