Curso online de Técnicas de Relajación y Gestión del Estrés
Comienza ya a disfrutar de las ventajar de la relajación, con este Curso online de Técnicas de Relajación y Gestión del Estrés por $26.000clp en vez de $59.900clp
Descripción
En el mundo actual, las personas vamos siempre aceleradas y vivimos estresados. Cada vez existen más factores externos que provocan puntos de agobio y estrés en las personas, provocando el desánimo y situaciones de alta tensión.
Aprende a tener una vida serena y calmada gracias a este Curso online
Saber relajarse es tan importante como ser eficiente y rendir en las tareas que realicemos. Si no consigues relajarte del todo y quieres aprender todas las técnicas para conseguir la plena relajación, Aprendum junto con Marketcursos quiere ayudarte con este Curso online de Técnicas de Relajación y Gestión del Estrés. En el aprenderás lo necesario para tranquilizarse y conocerás métodos tan antiguos como el yoga o el entrenamiento autógeno.
Aprende a controlar la respiración mediante ejercicios específicos. Des esta manera, conseguiras relajarte completamente. Estas técnicas son de relajación para la vida diaria, dentro de las cuales también practicarás la meditación y movimientos concretos para relajar zonas concretas del cuerpo, entre otras cosas. Además, el curso está compuesto por videotutoriales, por lo que mientras aprendes la teoría practicarás todas las habilidades que adquieras.
¡Tómate una pausa e invierte en tu tranquilidad!
Características
Curso online de Técnicas de Relajación y Gestión del Estrés, de 30 horas de vídeo.
Al finalizar, recibirás tu Certificación Acreditativa.
- Curso con Título Propio en Técnicas de Relajación y Gestión del Estrés.
- Curso online de 30 horas de vídeo.
- Impartido por Educalink Universitas.
- Tutoría online disponible durante la realización del curso.
- Ponte tu propio horario, ya que el curso es online.
- Al finalizar, recibirás tu Certificación Acreditativa.
¿A quién va dirigido?
Este Curso online está dirigido a todas aquellas personas que llevan una vida muy ajetreada y que sufren estrés. También, está destinado a personas que estén interesadas en aprender técnicas de relajación.
Temario de este curso
- Presentación
- Conceptos Básicos de Relajación
- Relajación del Cuerpo
- Relajación del Cuerpo (Audios)
- Técnicas de Relajación
- Técnicas de Relajación (Audios)
- Relajación en la Vida Diaria
- Relajación en la Vida Diaria (Audios)
- La Respiración como Técnica de Relajación
- Respiración y Relajación
- Respiración y Relajación (Audios)
- Ejercicios Respiratorios
- Ejercicios Respiratorios (Audios)
- Sugerencias Musicales
- Aliviar Tensión
- Factores que Generan Tensión
- Factores que Generan Tensión (Audio)
- La Meditación
- Técnicas de Meditación
- Técnicas de Meditación (Audio)
- El Entrenamiento Autógeno
- Ejercicios de Grado Inferior
- Ejercicios de Grado Inferior (Audio)
- Ejercicios de Grado Superior
- Relajación Progresiva
- Relajación Progresiva (ii)
- Relajación con Yoga
- Relajación con Yoga (Audio)
- Ejercicios
Para ver más del Curso online de Técnicas de Relajación y Gestión del Estrés.
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- Tienes acceso al curso a partir del día que recibas las credenciales de acceso al curso.
- No se admiten devoluciones una vez recibidas las claves de acceso.
Aprendum colabora con Educalink Universitas
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